Como definir e cumprir metas

Começo de janeiro é o momento ideal para nós fazermos aquele balanço do ano que passou e traçarmos as metas do novo ano. A maioria de nós costuma usar a razão para tratar essas metas, fazendo o que certo e saudável; por exemplo: fazer mais exercício físico, parar de pedir fast food, diminuir o tempo no whatsapp. Mas por que pode ser tão difícil se manter firme nas metas?
Porque o nosso cérebro está constantemente numa luta entre emoção e razão. E nem sempre aquilo que você sabe que é bom para você é algo que te dar prazer imediato. Por isso, dentro várias estratégias para a gente tentar driblar o nosso cérebro IMPULSIVO, é nós tentarmos sempre associar uma meta a uma emoção positiva. Porque você escreveu aquela meta na sua listinha? Qual o sentimento que ela te desperta.
Me conta se você tem o costume de fazer sua lista de metas de ano novo e como.voce registra isso?

Abraços e boa quinta-feira pra vocês! ☆

Risco de AVC após um AIT

Quem já teve AIT tem um risco maior de ter AVC.

Esse risco varia de 4 - 10% e existem alguns fatores inerentes ao paciente e ao evento que aproximam o paciente da chance de 10%.

Confere quais são eles nesse vídeo.

Como funciona o Doppler Transcraniano?

Nesse vídeo eu mostro a vocês, na prática, como é feito o exame de Doppler Transcraniano. Boa segunda-feira! #dopplertranscraniano #neurovascular #acidentevascularcerebral #neurointensivismo

Palestra - Doença Vascular Intracraniana - aterosclerose intracraniana

ATENÇÃO: CONTEÚDO TÉCNICO

Hoje compartilho com vocês uma das minhas palestras que fui convidada a ministrar no XIII Congresso Paulista de Neurologia, um evento super importante na minha área.
Meu tema foi doença vascular intracraniana, com foco na aterosclerose intracraniana, área de estudo do meu mestrado.
O evento foi em 05/2021, no entanto os conceitos ainda estão super atuais.

Bom proveito!

Doppler Transcraniano na neurologia - para que serve?

Nesse vídeo eu explico sobre a utilidade do Doppler Transcraniano,um exame que uso muito na minha prática como neurologista.

Você conhece esse exame?

Utilidades:

1. Investigação de quadros de AVC
2. Pesquisa de estreitamentos nos vasos sanguíneos (estenoses)
3. Avaliação da vasorreatividade nos pacientes com estenoses/oclusões dos vasos do pescoço
4. Investigação de vasoespasmo após uma ruptura de aneurisma intracraniano
5. Investigação de embolia encefálica paradoxal, conhecida como “shunt direito-esquerdo”, na pesquisa de forame oval patente e fístula arteriovenosa pulmonar.
6. Investigação de quadros de vertigem (roubo de subclávia)
7. Suspeita de hipertensão intracraniana e morte encefálica.
8. Monitorização do fluxo sanguíneo cerebral durante cirurgias cardiovasculares
9. Triagem do risco de AVC em anemia falciforme

Espero que esse vídeo seja útil para você.

Quando consultar um neurologista vascular?

Porque essa pergunta na caixinha de perguntas do meu instagram é muito importante e merece um destaque especial aqui.

Quando devo procurar um neurologista vascular para prevenir um AVC?

Boa sexta-feira!

Nutracêuticos e enxaqueca

Na minha opinião quase tudo o que a gente precisa está na natureza, assim, uma alimentação saudável deve ser uma das nossas metas de vida.

No entanto, por vezes a suplementação pode ser útil para os casos de carência vitamínica ou em situações de doença que existe uma redução dos níveis de algumas substâncias no nosso corpo.

Confere nesse vídeo 3 suplementos queridinhos do momento e que podem ser usados com responsabilidade e evidência por quem precisa.

Boa quarta-feira.

Entrevista para o programa Bem Assim - TV Mar Canal 525

Hoje fui à TV Mar no Programa Bem Assim bater um papo sobre AVC e estilo de vida. Confere a entrevista na íntegra.

Existe tratamento eficaz para a enxaqueca?

Existe tratamento eficaz para a #enxaqueca?
Acompanhe nesse vídeo os 4 pilares que eu oriento ao meu paciente durante a consulta como neurologista.

Você que tem enxaqueca, está atento a esses 4 pilares?

Entrevista Dra. Letícia Januzi sobre Acidente Vascular Cerebral

No dia 27/10/2023 fui entrevistada pelo repórter Hélio Goes da Pajuçara FM falando sobre Acidente Vascular Cerebral (AVC) e sobre a Campanha de AVC 2023 da Associação Ação AVC.

Confere o trecho em que falei durante o programa.

Espero que gostem!

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